Inspirace

Vitamín D patrí medzi dôležité látky, ktoré náš organizmus potrebuje nielen pre zdravé kosti a správne fungovanie imunitného systému. Počas zimných mesiacov trpí veľká časť populácie nedostatkom vitamínu D a preto práve v zimnom období častejšie dopĺňame jeho hladinu prostredníctvom doplnkov stravy. V dnešnom článku sa zameriame na objasnenie toho,...

Pomaly sa blížia Vianoce, ktoré sú časom spoločných rodinných a priateľských stretnutí, počas ktorých si mnohí z nás radi užívame pohodovú vianočnú atmosféru spojenú s vôňou vareného vína, pečených gaštanov a vianočného pečiva. Každý má samozrejme iné obľúbené zvyky a tradície, spoločné však máme to, že Vianoce pre nás predstavujú čas, kedy môžeme našim najbližším...

Vápnik je dôležitý prvok, ktorý je nevyhnutný na udržanie nášho zdravia. Je dokázané, že dostatočný príjem vápnika je potrebný na prevenciu a liečbu osteoporózy, ktorá patrí k vážnym celosvetovým zdravotným problémom. Málokto si však uvedomuje, že vysoké alebo nevhodné dávky vápnika so sebou prináša aj vedľajšie účinky a zdravotné riziká....

Na 20. októbra pripadá Svetový deň osteoporózy, a preto sme sa rozhodli venovať sa tejto téme hlbšie v našom článku. Osteoporóza postihuje veľkú časť populácie a bohužiaľ zaznamenáva celosvetovo stúpajúci trend. Diagnóza býva často stanovená náhodou, napríklad  pri náhlej zlomenine. Pritom včasná diagnóza môže zabrániť ďalšiemu zhoršovaniu kvality kostí a tiež predchádzať následným...

Leto je obdobie roku, kedy trávime viac času vonku a sme častejšie vystavení slnečnému žiareniu. Slnenie a UV žiarenie môže ale bohužiaľ prispievať k rýchlejšiemu starnutiu pleti, spôsobovať vrásky a pigmentové škvrny. Stúpajúca teplota navyše predstavuje vyššiu záťaž pre naše telo. To musí udržiavať stálosť vnútorného prostredia, regulovať výkyvy teplôt...

Naše telo je ako chemická továreň, ktorá na zdravé fungovanie potrebuje optimálny príjem živín, vitamínov, minerálov a stopových prvkov. Niektorí ľudia sa stále domnievajú, že pokiaľ majú vyvážený a pestrý jedálniček, majú zaistený dostatočný príjem všetkých dôležitých živín a nepotrebujú užívať doplnky stravy. Pravda je ale taká, že doplnky stravy...

O účinkoch omega-3 mastných kyselín na zdravie človeka a ich úlohe v našom tele sme už písali v tomto článku. Ide o úplne kľúčovú živinu. Hoci sa v našom jedálničku tu a tam objavia, je to buď v nedostatočnom množstve alebo v nízkej kvalite. Na zachovanie dostatočného príjmu sa tak...

Rovnaké obsahové látky, rovnaký vitamín či minerál, a napriek tomu diametrálny rozdiel v cene. Ako je to možné? Rozdielne ceny pri produktoch so zdanlivo rovnakým zložením v nás môžu vyvolať najrôznejšie pochybnosti. Je drahší produkt skutočne o toľko lepší ako ten lacnejší, alebo si len priplácam za skvele odvedenú marketingovú...