Trávenie

Pravidelne uverejňujeme vzdelávací obsah o výžive, doplnkoch výživy a cvičení.

Články

Akými raňajkami začať deň: prečo staviť na bielkoviny Akými raňajkami začať deň: prečo staviť na bielkoviny

Akými raňajkami začať deň: prečo staviť na bielkoviny

12.5.2026

Články

Raňajky dokážu zásadne ovplyvniť, ako sa budete cítiť po zvyšok dňa – fyzicky aj psychicky. Správne nakombinované prvé jedlo dňa pomáha stabilizovať...
Čítaj viac
Histamínová intolerancia: prečo nízkohistamínová diéta nestačí a ako ju skutočne riešiť? Histamínová intolerancia: prečo nízkohistamínová diéta nestačí a ako ju skutočne riešiť?

Histamínová intolerancia: prečo nízkohistamínová diéta nestačí a ako ju skutočne riešiť?

5.5.2026

Články

Trápia vás nevysvetliteľné nadúvanie, migrény alebo žihľavka, ktoré sa objavujú zdanlivo bez príčiny? Skrytým vinníkom môže byť Histamínová intolerancia (HIT) – stav,...
Čítaj viac
Os črevo–koža: skrytý faktor zdravej pleti Os črevo–koža: skrytý faktor zdravej pleti

Os črevo–koža: skrytý faktor zdravej pleti

28.4.2026

Články

Stav našej pleti nie je len otázkou kozmetiky. Kľúčovú úlohu zohráva zdravie čriev a zloženie črevného mikrobiómu. Ako presne spolu súvisia trávenie,...
Čítaj viac
Keď páli záha: čo zhoršuje reflux a ako uľaviť tráveniu Keď páli záha: čo zhoršuje reflux a ako uľaviť tráveniu

Keď páli záha: čo zhoršuje reflux a ako uľaviť tráveniu

13.4.2026

Články

Pálenie záhy patrí medzi najčastejšie tráviace ťažkosti. Prejavuje sa nepríjemným pálením v oblasti hrudníka alebo krku a je zvyčajne spôsobené návratom žalúdočnej...
Čítaj viac
Vstrebávanie a využitie minerálov v ľudskom tele - ako môžeme ovplyvniť ich absorpciu? Vstrebávanie a využitie minerálov v ľudskom tele  - ako môžeme ovplyvniť ich absorpciu?

Vstrebávanie a využitie minerálov v ľudskom tele - ako môžeme ovplyvniť ich absorpciu?

19.12.2023

Články

Mnohé minerálne látky sú pre naše telo esenciálne, čo znamená, že ich nedokážeme syntetizovať a ich príjem závisí od vonkajších zdrojov. Či...
Čítaj viac
Omega-3 mastné kyseliny EPA, DHA a ako sa v nich vyznať Omega-3 mastné kyseliny EPA, DHA a ako sa v nich vyznať

Omega-3 mastné kyseliny EPA, DHA a ako sa v nich vyznať

28.6.2023

Články

V dnešnom článku sa zameriame predovšetkým na omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA a na to, v ktorých prípadoch je vhodnejší výber...
Čítaj viac
Na ktoré doplnky by sme v lete nemali zabúdať? Na ktoré doplnky by sme v lete nemali zabúdať?

Na ktoré doplnky by sme v lete nemali zabúdať?

8.7.2022

Články

Leto je obdobie roku, kedy trávime viac času vonku a sme častejšie vystavení slnečnému žiareniu. Slnenie a UV žiarenie môže ale bohužiaľ...
Čítaj viac