Prechádzať
Košík
K doprave zadarmo chýba €50,00

+420 608 190 540 Po - Pia (8:00 - 16:00)

+420 608 190 540 Po - Pia (8:00 - 16:00)

Podcast #13 - s Hynkem Medřickým o vplyvu svetla na kvalitu nášho života

Podcast #13 - s Hynkem Medřickým o vplyvu svetla na kvalitu nášho života

Cyklus spánku a bdenia, označovaný ako cirkadiánny rytmus, je jedným z najdôležitejších spôsobov ľudského správania. Bez spánku by sme nemohli prežiť, naše telo nemôže správne regenerovať. Prečo je výber správneho osvetlenia taký dôležitý pre lepší spánok a ako môže ovplyvniť kvalitu nášho života? V ďalšom Trime podcaste sa rozprával Jakub...

Čítať viac

Prečo je pestrá a rozmanitá strava klišé, aké sú najväčšie nedostatky vo výžive a ako ich jednoducho kompenzovať?

Prečo je pestrá a rozmanitá strava klišé, aké sú najväčšie nedostatky vo výžive a ako ich jednoducho kompenzovať?

Pestrá a rozmanitá strava rozhodne nie je to isté, čo vyvážená strava s dostatočným zastúpením všetkých dôležitých nutrientov. Ale je vôbec možné dosiahnuť 100% príjem esenciálnych živín odporúčanej dennej dávky aj napriek starostlivému výberu potravín? V tomto článku sa venujeme tomu, prečo je plnohodnotný jedálny lístok v dnešnej dobe tak...

Čítať viac

Ako na silnú imunitu

Ako na silnú imunitu

Asi nie je potrebné vysvetľovať, že každý z nás reaguje na infekciu iným spôsobom. Snáď všetci máme vo svojom okolí jedincov, ktorí nie sú takmer chorí a naopak sa nám vybaví minimálne jedna osoba, ktorú permanentne niečo trápi. Či už sa jedná o nejaký druh alergie, kašeľ alebo črevné ťažkosti....

Čítať viac

Vegan alebo non-vegan vitamín D3?

Vegan alebo non-vegan vitamín D3?

Význam vitamínu D pre ľudské telo a súčasne jeho alarmujúce nedostatok naprieč populácií, väčšinu z nás múdrejších motivuje k jeho užívanie vo forme doplnkov stravy. Ponuka na trhu je naozaj široká a hoci by sa mohlo zdať, že jednotlivé produkty s vitamínom D sa príliš nelíši, opak je pravdou. Rozdiel...

Čítať viac

Ako poznám, že potrebujem doplniť horčík a zinok?

Ako poznám, že potrebujem doplniť horčík a zinok?

Koľkokrát sa cítime byť unavení hneď po prebudení. Dôvodom môže byť nedostatok spánku, náročný tréning, ale aj chronický stres. Všetko je v našom tele prepojené a únava, problémy so spánkom a nesústredenosť počas dňa môžu mať rôzne príčiny. Väčšinou, je to ale prejav určitej dysbalancie a nedostatku niektorých esenciálnych živín...

Čítať viac

Synergická súhra medzi vitamínmi D3 a K2

Synergická súhra medzi vitamínmi D3 a K2

Každý zvlášť má v tele rad významných funkcií. Čo sa týka mineralizácie kostí a prevencie kardiovaskulárnych chorôb, pôsobí však synergicky. Dohromady tvorí maximálne účinné a silné kombo, než každý zvlášť. Dokonca sa špekuluje o tom, že liečba osteoporózy sa bez kombinácie týchto dvoch vitamínov nezaobíde. Reč je o silnom vitamínové...

Čítať viac

Zinek a jeho funkcie

Zinek a jeho funkcie

V ľudskom organizme sa nachádza len veľmi malá koncentrácia (približně 2g), ale je životne dôležitý pre všetky biochemické a fyziologické funkcie. Vďaka špecifickým fyzikálnym a chemickým vlastnostiam, ktoré spájajú väčšinu z nich, sú jedným z "najviacvšadeprítomných" živín nielen v ľudskom tele, ale aj medzi ostatnými živočíchmi a rastlinami a hrajú dôležitú...

Čítať viac

Čo je vitamín D - vitamín alebo hormon?

Čo je vitamín D - vitamín alebo hormon?

Ako je to vlastne s vitamínom D - je to skôr vitamín alebo hormón? A aká forma je pre ľudské telo najvýhodnejšia? Antirachitický vitamín, slnečný vitamín, vitamín vitality v starobe ... iste budeme počuť mnoho ďalších názvov pre vitamín D. V podstate sa jedná o skupinu steroidných látok - kalciferoly....

Čítať viac