Inspirace
Ako bojovať proti alergiám nielen počas jarnej peľovej sezóny
Ak ste alergik, pravdepodobne už pociťujete ťažkosti spojené s jarnou peľovou sezónou. Medzi najčastejšie príznaky alergie patrí svrbenie očí, slzenie očí, kýchanie a nádcha. Medzi menej časté príznaky môžu patriť bolesti hlavy a uší spôsobené opuchom slizníc. V tomto článku vám prezradíme, ktoré výživové doplnky môžu pomôcť v boji proti...
Vitamín D vo vzťahu k zdraviu detí
O vitamíne D sme už napísali niekoľko článkov. Môžete si ich prečítať tu, tu alebo tu. Dnešný článok sa však zameria na vitamín D výlučne vo vzťahu k deťom. Význam vitamínu D zďaleka presahuje zdravie kostí. Nové poznatky o vplyve vitamínu D na zdravie sa neustále rozširujú a prispievajú k...
F20 – multivitamín nielen pre všetkých, ktorí stále veria na pestrú a rozmanitú stravu
Pestrá a rozmanitá strava rozhodne nie je to isté ako vyvážená strava s dostatočným zastúpením všetkých dôležitých živín. Multivitamín F20 je navrhnutý tak, aby vám pomohol pochopiť aký je v tom rozdiel. Čo sa v článku dozviete?: Stačí pestrá a rozmanitá strava? Výživová hodnota potravín Pre koho je Daily F20...
Nedostatok železa ako jeden z najčastejších nedostatkov vo výžive
Železo je jedným zo základných stopových prvkov v tele, t. j. jeho potreba je relatívne nízka, ale napriek tomu je nevyhnutné na udržanie nášho zdravia. Železo plní v tele množstvo dôležitých funkcií, napríklad je súčasťou červeného krvného farbiva hemoglobínu a podieľa sa na prenose kyslíka. Nedostatok železa môže mať za...
Vstrebávanie a využitie minerálov v ľudskom tele - ako môžeme ovplyvniť ich absorpciu?
Mnohé minerálne látky sú pre naše telo esenciálne, čo znamená, že ich nedokážeme syntetizovať a ich príjem závisí od vonkajších zdrojov. Či už sa snažíme získať odporúčaný príjem minerálov z pestrej stravy alebo ho podporujeme doplnkami, zvyčajne sa zameriavame len na množstvo látky v konkrétnej potravine alebo doplnku. Pravdou však...
Ako podporiť zdravie očí
Oči sú síce "oknom do duše", ale predovšetkým sú "oknom do sveta". Zrak sa považuje za najdôležitejší z našich piatich zmyslov, pretože ním vnímame približne 80 % všetkých informácií vo svete okolo nás. [1] Na oči sa teda spoliehame viac ako napríklad na čuch alebo sluch. Bohužiaľ, riziko vzniku očných...
Koľko vitamínu D potrebujete a čo všetko ovplyvňuje jeho hladinu v tele?
Viete, aká je pre vás správna dávka vitamínu D? Odporúčania na jeho užívanie sa môžu líšiť v závislosti od viacerých faktorov vrátane genetiky, veku, farby pleti, celkového zdravotného stavu, liekov, ktoré užívate, a miesta, kde žijete. V tomto článku sa bližšie pozrieme na niektoré premenné, ktoré ovplyvňujú výslednú koncentráciu vitamínu D...
Prečo dopĺňať omega-3 u detí a aký je rozdiel medzi Kids DHA + D3/K2 a Kids Omega 3?
Často dostávame otázky týkajúce sa dôležitosti dopĺňania omega-3 mastných kyselín u detí. Rozhodli sme sa tak zhrnúť dôležité informácie ohľadom tejto témy do prehľadného článku. Zároveň sa v tomto článku dozviete aký je rozdiel medzi Kids DHA + D3/K2 a Kids Omega 3 a kedy zvoliť ktorý doplnok. Čo sa v článku dozviete?: Suplementácie...