Inspirace

Olej z treščej pečene bol ako liek prvýkrát použili anglickí lekári, keď zaznamenali jeho priaznivé účinky pri liečbe reumatizmu. V minulosti sa olej z treščej pečene používal napríklad aj na liečbu krivice a osteomalácie (mäknutie kostí). Olej z treščej pečene prirodzene obsahuje vitamíny A a D a je veľmi bohatým...

Folát je prirodzená forma vitamínu B9, ktorú nájdeme v tmavo zelenej listovej zelenine, orechoch a strukovinách. Tento esenciálny vitamín je nevyhnutný pre tvorbu DNA, čo je kľúčové pre rast a opravu každej bunky v našom tele. Folát nielenže podporuje tvorbu červených krviniek, ale je tiež životne dôležitý pre správny rast...

Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny sú dôležitou súčasťou tukov v našej strave. Omega-3 aj omega-6 mastné kyseliny sú dôležitými zložkami bunkových membrán a sú tiež dôležitými prekurzormi mnohých látok v tele - napríklad tých, ktoré sa podieľajú na zrážaní krvi, regulácii krvného tlaku alebo zápalových procesoch v tele. Obe skupiny...

Ak ste alergik, pravdepodobne už pociťujete ťažkosti spojené s jarnou peľovou sezónou. Medzi najčastejšie príznaky alergie patrí svrbenie očí, slzenie očí, kýchanie a nádcha. Medzi menej časté príznaky môžu patriť bolesti hlavy a uší spôsobené opuchom slizníc. V tomto článku vám prezradíme, ktoré výživové doplnky môžu pomôcť v boji proti...

O vitamíne D sme už napísali niekoľko článkov. Môžete si ich prečítať tu, tu alebo tu. Dnešný článok sa však zameria na vitamín D výlučne vo vzťahu k deťom. Význam vitamínu D zďaleka presahuje zdravie kostí. Nové poznatky o vplyve vitamínu D na zdravie sa neustále rozširujú a prispievajú k...

Pestrá a rozmanitá strava rozhodne nie je to isté ako vyvážená strava s dostatočným zastúpením všetkých dôležitých živín. Multivitamín F20 je navrhnutý tak, aby vám pomohol pochopiť aký je v tom rozdiel.  Čo sa v článku dozviete?: Stačí pestrá a rozmanitá strava? Výživová hodnota potravín Pre koho je Daily F20...

Železo je jedným zo základných stopových prvkov v tele, t. j. jeho potreba je relatívne nízka, ale napriek tomu je nevyhnutné na udržanie nášho zdravia. Železo plní v tele množstvo dôležitých funkcií, napríklad je súčasťou červeného krvného farbiva hemoglobínu a podieľa sa na prenose kyslíka. Nedostatok železa môže mať za...

Mnohé minerálne látky sú pre naše telo esenciálne, čo znamená, že ich nedokážeme syntetizovať a ich príjem závisí od vonkajších zdrojov. Či už sa snažíme získať odporúčaný príjem minerálov z pestrej stravy alebo ho podporujeme doplnkami, zvyčajne sa zameriavame len na množstvo látky v konkrétnej potravine alebo doplnku. Pravdou však...