Doplnky stravy

Pravidelne uverejňujeme vzdelávací obsah o výžive, doplnkoch výživy a cvičení.

Články

Vlasy a nechty ako zrkadlo organizmu Vlasy a nechty ako zrkadlo organizmu

Vlasy a nechty ako zrkadlo organizmu

26.5.2026

Články

Mnoho ľudí vníma kvalitu svojich vlasov a nechtov čisto ako estetickú záležitosť. Z pohľadu nášho tela ide však o citlivé ukazovatele vnútornej...
Čítaj viac
Ako môže kapsula ovplyvniť kvalitu doplnku: Porovnanie softgélových a tvrdých kapsúl s tekutou náplňou Ako môže kapsula ovplyvniť kvalitu doplnku: Porovnanie softgélových a tvrdých kapsúl s tekutou náplňou

Ako môže kapsula ovplyvniť kvalitu doplnku: Porovnanie softgélových a tvrdých kapsúl s tekutou náplňou

19.5.2026

Články

Vyberáte doplnky výživy podľa zloženia? Potom možno prehliadate ďalší dôležitý aspekt – samotný obal. Väčšina ľudí sa pri výbere suplementov zameriava na...
Čítaj viac
Os črevo–koža: skrytý faktor zdravej pleti Os črevo–koža: skrytý faktor zdravej pleti

Os črevo–koža: skrytý faktor zdravej pleti

28.4.2026

Články

Stav našej pleti nie je len otázkou kozmetiky. Kľúčovú úlohu zohráva zdravie čriev a zloženie črevného mikrobiómu. Ako presne spolu súvisia trávenie,...
Čítaj viac
Keď páli záha: čo zhoršuje reflux a ako uľaviť tráveniu Keď páli záha: čo zhoršuje reflux a ako uľaviť tráveniu

Keď páli záha: čo zhoršuje reflux a ako uľaviť tráveniu

13.4.2026

Články

Pálenie záhy patrí medzi najčastejšie tráviace ťažkosti. Prejavuje sa nepríjemným pálením v oblasti hrudníka alebo krku a je zvyčajne spôsobené návratom žalúdočnej...
Čítaj viac
Kolagén pod lupou Kolagén pod lupou

Kolagén pod lupou

7.4.2026

Články

Kolagén patrí medzi najčastejšie suplementované látky, napriek tomu okolo neho panuje množstvo zjednodušení a mýtov. Líši sa skutočne hovädzí a rybí kolagén...
Čítaj viac
Porovnanie Beauty a Beef kolagénu: ktorý zvoliť a prečo Porovnanie Beauty a Beef kolagénu: ktorý zvoliť a prečo

Porovnanie Beauty a Beef kolagénu: ktorý zvoliť a prečo

27.3.2026

Články

Kolagén patrí medzi najčastejšie užívané doplnky výživy vo všetkých vekových kategóriách – od športovcov až po seniorov. Rôzne druhy kolagénu sa môžu...
Čítaj viac
Ako posilniť telo po zime? Ako posilniť telo po zime?

Ako posilniť telo po zime?

26.3.2026

Články

Zima predstavuje pre organizmus obdobie zvýšenej záťaže. Nedostatok slnečného svetla, nižší príjem čerstvých potravín, vyšší výskyt infekcií a viac času stráveného v...
Čítaj viac
Alergie ako „pandémia 21. storočia“: prečo je peľ agresívnejší a ako sa pripraviť na peľovú sezónu? Alergie ako „pandémia 21. storočia“: prečo je peľ agresívnejší a ako sa pripraviť na peľovú sezónu?

Alergie ako „pandémia 21. storočia“: prečo je peľ agresívnejší a ako sa pripraviť na peľovú sezónu?

18.3.2026

Články

Alergie sa stala jedným z najrozšírenejších chronických ochorení v Európe, pričom jej výskyt vykazuje kontinuálny nárast naprieč všetkými vekovými skupinami. Zatiaľ čo...
Čítaj viac