Doplnky stravy

Pravidelne uverejňujeme vzdelávací obsah o výžive, doplnkoch výživy a cvičení.

Články

Alzheimer a Parkinson – dve najčastejšie hrozby pre zdravie mozgu a ako im predchádzať Alzheimer a Parkinson – dve najčastejšie hrozby pre zdravie mozgu a ako im predchádzať

Alzheimer a Parkinson – dve najčastejšie hrozby pre zdravie mozgu a ako im predchádzať

1.12.2025

Články

Alzheimerova a Parkinsonova choroba patria medzi dve najvýznamnejšie hrozby pre zdravie mozgu vo vyššom veku. Začiatky týchto ochorení však môžu siahať až...
Čítaj viac
Zdravé zuby a prevencia zubného kazu Zdravé zuby a prevencia zubného kazu

Zdravé zuby a prevencia zubného kazu

19.11.2025

Články

Zubný kaz patrí aj napriek možnostiam prevencie medzi najrozšírenejšie chronické ochorenia na svete. Objavuje sa u ľudí všetkých vekových kategórií – od...
Čítaj viac
Ako podporiť kognitívne funkcie a udržať mozog v kondícii Ako podporiť kognitívne funkcie a udržať mozog v kondícii

Ako podporiť kognitívne funkcie a udržať mozog v kondícii

27.10.2025

Články

Kognitívne funkcie – pamäť, koncentrácia, učenie či schopnosť rozhodovania sú základom nášho mentálneho výkonu aj psychickej pohody. Ich kvalita sa odráža v...
Čítaj viac
Spánok ako základ zdravia: ako ovplyvňuje mozog, náladu, energiu aj imunitný systém Spánok ako základ zdravia: ako ovplyvňuje mozog, náladu, energiu aj imunitný systém

Spánok ako základ zdravia: ako ovplyvňuje mozog, náladu, energiu aj imunitný systém

16.10.2025

Články

Spánok nie je len časom odpočinku – je to kľúčový proces, počas ktorého prebiehajú zásadné deje dôležité pre regeneráciu tela aj mysle....
Čítaj viac
Omega-3 mastné kyseliny pre športovcov: optimalizácia športového výkonu, regenerácia a zvýšenie vytrvalosti Omega-3 mastné kyseliny pre športovcov: optimalizácia športového výkonu, regenerácia a zvýšenie vytrvalosti

Omega-3 mastné kyseliny pre športovcov: optimalizácia športového výkonu, regenerácia a zvýšenie vytrvalosti

3.10.2025

Články

Omega-3 mastné kyseliny, najmä eikosapentaénová kyselina (EPA) a dokozahexaénová kyselina (DHA), nie sú len „zdravé tuky“, ale významné modulátory kľúčových fyziologických procesov,...
Čítaj viac
Svalová hmota ako prirodzená stratégia proti starnutiu Svalová hmota ako prirodzená stratégia proti starnutiu

Svalová hmota ako prirodzená stratégia proti starnutiu

1.9.2025

Články

Starnutie je prirodzený proces, no jeho prejavy, fyzické aj mentálne, je možné do značnej miery ovplyvniť. Jedným zo zásadných nástrojov proti biologickému...
Čítaj viac
Lyofilizovaná hovädzia pečeň = výživný poklad s komplexnými zdravotnými prínosmi Lyofilizovaná hovädzia pečeň = výživný poklad s komplexnými zdravotnými prínosmi

Lyofilizovaná hovädzia pečeň = výživný poklad s komplexnými zdravotnými prínosmi

21.8.2025

Články

Hovädzia pečeň, kedysi tradične oceňovaná súčasť jedálnička, zažíva v modernej dobe renesanciu ako mimoriadne výživná superpotravina. Jej výnimočná nutričná denzita je totiž...
Čítaj viac
Plánujete bábätko? Prečo sú prenatálne vitamíny prvým krokom k zdravému tehotenstvu. Plánujete bábätko? Prečo sú prenatálne vitamíny prvým krokom k zdravému tehotenstvu.

Plánujete bábätko? Prečo sú prenatálne vitamíny prvým krokom k zdravému tehotenstvu.

4.8.2025

Články

Plánovanie rodiny je vzrušujúcim obdobím plným radostného očakávania. Kým sa väčšina budúcich rodičov prirodzene zameriava na praktické prípravy spojené s príchodom bábätka,...
Čítaj viac