Blog

Pravidelne uverejňujeme vzdelávací obsah o výžive, doplnkoch výživy a cvičení.

Články

Ako zvládnuť jesenné výkyvy nálad Ako zvládnuť jesenné výkyvy nálad

Ako zvládnuť jesenné výkyvy nálad

7.10.2025

Články

Nástup jesene a obdobie kratších dní s úbytkom slnečného svetla narúša cirkadiánny rytmus, čo sa často odráža na nálade, energii aj kvalite...
Čítaj viac
Omega-3 mastné kyseliny pre športovcov: optimalizácia športového výkonu, regenerácia a zvýšenie vytrvalosti Omega-3 mastné kyseliny pre športovcov: optimalizácia športového výkonu, regenerácia a zvýšenie vytrvalosti

Omega-3 mastné kyseliny pre športovcov: optimalizácia športového výkonu, regenerácia a zvýšenie vytrvalosti

3.10.2025

Články

Omega-3 mastné kyseliny, najmä eikosapentaénová kyselina (EPA) a dokozahexaénová kyselina (DHA), nie sú len „zdravé tuky“, ale významné modulátory kľúčových fyziologických procesov,...
Čítaj viac
Nutričná podpora pre ženy v peri- a menopauze = kľúč k hormonálnej rovnováhe, psychickej pohode a prevencii osteoporózy Nutričná podpora pre ženy v peri- a menopauze = kľúč k hormonálnej rovnováhe, psychickej pohode a prevencii osteoporózy

Nutričná podpora pre ženy v peri- a menopauze = kľúč k hormonálnej rovnováhe, psychickej pohode a prevencii osteoporózy

7.7.2025

Články

Menopauzálny prechod, zahŕňajúci perimenopauzu, menopauzu a postmenopauzu, predstavuje významnú a prirodzenú biologickú fázu v živote ženy, ktorá znamená koniec jej reprodukčných rokov....
Čítaj viac
Výživa a suplementácia seniorov: kľúč k zdravému starnutiu Výživa a suplementácia seniorov: kľúč k zdravému starnutiu

Výživa a suplementácia seniorov: kľúč k zdravému starnutiu

27.5.2025

Články

Adekvátny nutričný stav má preukázateľne pozitívny vplyv na proces starnutia, čo vedie k zlepšeniu kvality života a prevencii mnohých chronických ochorení, ako...
Čítaj viac
Význam výživy pre rast a vývoj detí Význam výživy pre rast a vývoj detí

Význam výživy pre rast a vývoj detí

12.5.2025

Články

Výživa v detskom veku predstavuje jeden z najvýznamnejších faktorov ovplyvňujúcich nielen aktuálny zdravotný stav, ale aj dlhodobé zdravie a kvalitu života v...
Čítaj viac
Formy omega 3 - ktoré sú najlepšie pre vaše zdravie a ako sa líšia? Formy omega 3 - ktoré sú najlepšie pre vaše zdravie a ako sa líšia?

Formy omega 3 - ktoré sú najlepšie pre vaše zdravie a ako sa líšia?

12.11.2024

Články

Pre bežného spotrebiteľa môže byť ťažké rozlíšiť, ktorú formu doplnku stravy s omega 3 si má vybrať. V tomto článku sa preto...
Čítaj viac
Prečo sledovať hladiny omega 3 mastných kyselín Prečo sledovať hladiny omega 3 mastných kyselín

Prečo sledovať hladiny omega 3 mastných kyselín

12.4.2024

Články

Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny sú dôležitou súčasťou tukov v našej strave. Omega-3 aj omega-6 mastné kyseliny sú dôležitými zložkami bunkových membrán...
Čítaj viac