Blog

Pravidelne uverejňujeme vzdelávací obsah o výžive, doplnkoch výživy a cvičení.

Články

Kortizol: jeho úloha v organizme a nadobličková vyčerpanosť Kortizol: jeho úloha v organizme a nadobličková vyčerpanosť

Kortizol: jeho úloha v organizme a nadobličková vyčerpanosť

4.2.2026

Články

Stres je prirodzenou súčasťou života a kortizol patrí medzi kľúčové hormóny, ktoré telu pomáhajú sa s ním vyrovnať. V krátkodobom horizonte funguje...
Čítaj viac
Respiračné ochorenia v zime: Ako im predchádzať a posilniť imunitu Respiračné ochorenia v zime: Ako im predchádzať a posilniť imunitu

Respiračné ochorenia v zime: Ako im predchádzať a posilniť imunitu

19.1.2026

Články

Zimné obdobie prináša nielen chlad a kratšie dni, ale aj vyššie riziko respiračných ochorení – od bežného prechladnutia až po chrípku či...
Čítaj viac
Päť kľúčových doplnkov pre zimné obdobie na podporu zdravia a imunity Päť kľúčových doplnkov pre zimné obdobie na podporu zdravia a imunity

Päť kľúčových doplnkov pre zimné obdobie na podporu zdravia a imunity

12.1.2026

Články

Zimné obdobie prináša pre ľudský organizmus špecifické výzvy. Kratšie dni, nedostatok slnečného svitu, chladné počasie a zvýšený výskyt respiračných ochorení kladú vysoké...
Čítaj viac
Spánok ako základ zdravia: ako ovplyvňuje mozog, náladu, energiu aj imunitný systém Spánok ako základ zdravia: ako ovplyvňuje mozog, náladu, energiu aj imunitný systém

Spánok ako základ zdravia: ako ovplyvňuje mozog, náladu, energiu aj imunitný systém

16.10.2025

Články

Spánok nie je len časom odpočinku – je to kľúčový proces, počas ktorého prebiehajú zásadné deje dôležité pre regeneráciu tela aj mysle....
Čítaj viac
Vitamíny skupiny B – neviditeľné motory našich buniek Vitamíny skupiny B – neviditeľné motory našich buniek

Vitamíny skupiny B – neviditeľné motory našich buniek

26.6.2025

Články

Vitamíny skupiny B majú kľúčový vplyv na celkové zdravie nášho organizmu. Sú nevyhnutné pre fungovanie metabolizmu, nervového a imunitného systému a krvetvorbu....
Čítaj viac
Význam výživy pre rast a vývoj detí Význam výživy pre rast a vývoj detí

Význam výživy pre rast a vývoj detí

12.5.2025

Články

Výživa v detskom veku predstavuje jeden z najvýznamnejších faktorov ovplyvňujúcich nielen aktuálny zdravotný stav, ale aj dlhodobé zdravie a kvalitu života v...
Čítaj viac
Prečo sledovať hladiny omega 3 mastných kyselín Prečo sledovať hladiny omega 3 mastných kyselín

Prečo sledovať hladiny omega 3 mastných kyselín

12.4.2024

Články

Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny sú dôležitou súčasťou tukov v našej strave. Omega-3 aj omega-6 mastné kyseliny sú dôležitými zložkami bunkových membrán...
Čítaj viac
Ako bojovať proti alergiám nielen počas jarnej peľovej sezóny Ako bojovať proti alergiám nielen počas jarnej peľovej sezóny

Ako bojovať proti alergiám nielen počas jarnej peľovej sezóny

22.2.2024

Články

Ak ste alergik, pravdepodobne už pociťujete ťažkosti spojené s jarnou peľovou sezónou. Medzi najčastejšie príznaky alergie patrí svrbenie očí, slzenie očí, kýchanie...
Čítaj viac