Inspirace: Imunita

Trápi vás únava cez deň, ste často nervózni, či občas bez dôvodu mávate kŕče? Je tak pravdepodobné, že máte v tele nedostatok horčíka. Bez neho totiž zdraví byť nemôžeme. Keď v telu dochádza k deficitu tohto životne dôležitého minerálu, vyššie uvedené problémy na seba nenechajú dlho čakať. Čo je ale...

Začiatkom zimy prichádzajú aj prvé chladné dni a náhle zmeny teplôt, ktoré so sebou nesú aj častejšie nachladnutie. Väčšinou trvajú len pár dní a na pomoc pri domácej liečbe siahame po starom, známom a osvedčenom „céčku“. O tom, čo je vitamín C a čo sú jeho benefity, sa môžete dočítať...

Dnes už nikto nepochybuje o tom, aký významný vplyv majú stravovacie návyky na kvalitu života a fungovanie imunitného systému. Pestrá a zdravá strava nám zaisťuje kombináciu potrebných látok, ktoré okrem iného ovplyvňujú schopnosť tela účinne bojovať proti vírusom a baktériám. Akú úlohu tu hrá zinok, ktorého je v našom tele...