Inspirace: Anti-aging

Máte sedavý spôsob života? V tom prípade existuje ďalší dobrý dôvod, prečo začať s cvičením. Výskum totiž ukazuje, že sedavý životný štýl urýchľuje proces starnutia buniek, fyzicky aktívni ľudia sú teda biologicky oveľa mladší, než ich rovesníci, ktorí väčšinu dňa presedia a sú bez pohybu. Ako nás tento „nepohyb“ ovplyvňuje...

Fyzicky náročné aktivity sa s každou novou generáciou stále viac vytrácajú z našich životov a striedajú ich činnosti, ktoré udržujú telo inaktívne, či už v sede alebo iných neprirodzených polohách. Nachádzame sa v informačnej a počítačovej dobe, často hovoríme o obrovskom technologickom posune, ale je dobré si položiť otázku, do...