Prechádzať

+420 608 190 540 Po - Pia (8:00 - 16:00)

+420 608 190 540 Po - Pia (8:00 - 16:00)

Slnko ako blahodarný zdroj vitamínu D?

Slnko ako blahodarný zdroj vitamínu D?

Prítomnosť vitamínu D takmer vo všetkých bunkách a tkanivách organizmu svedčí o jeho výnimočnosti a schopnosti chrániť nás pred množstvom ochorení. Je jedným z najdôležitejších minerálov a to je naozaj dobrý dôvod na to, aby ste mali dostatočný denný príjem. Ale naozaj ho máte? Čo sa v článku dozviete?: Môžeme...

Čítať viac

Pohyb je liek na starnutie a chronické ochorenia

Pohyb je liek na starnutie a chronické ochorenia

Fyzicky náročné aktivity sa s každou novou generáciou stále viac vytrácajú z našich životov a striedajú ich činnosti, ktoré udržujú telo inaktívne, či už v sede alebo iných neprirodzených polohách. Nachádzame sa v informačnej a počítačovej dobe, často hovoríme o obrovskom technologickom posune, ale je dobré si položiť otázku, do...

Čítať viac

Nedostatok horčíka, kde ho nájsť a ako suplementovať?

Nedostatok horčíka, kde ho nájsť a ako suplementovať?

Horčík je jedným z najviac zastúpených minerálov v ľudskom tele. Ak sa pozeráme na bazalku, avokádo, špenát alebo listy stromov, vidíme ich zelene práve vďaka horčíku, ktorý túto farbu odráža. Aj napriek tomu, že je životne dôležitým minerálom, je po vitamíne D najviac deficitným. V akých potravinách sa nachádza, ako...

Čítať viac

Zdravotné výhody vitamínu C

Zdravotné výhody vitamínu C

Začiatkom zimy prichádzajú aj prvé chladné dni a náhle zmeny teplôt, ktoré so sebou nesú aj častejšie nachladnutie. Väčšinou trvajú len pár dní a na pomoc pri domácej liečbe siahame po starom, známom a osvedčenom „céčku“. O tom, čo je vitamín C a čo sú jeho benefity, sa môžete dočítať...

Čítať viac

Ovplyvňuje zinok testosterón?

Ovplyvňuje zinok testosterón?

Testosterón je hormón, ktorý je produkovaný prirodzene v našom tele. Dôležitú úlohu však zohráva predovšetkým v zdraví mužov, pretože má vplyv na množstvo telesných a psychických pochodov. Podnecuje vývin a udržovanie mužských sekundárnych znakov, je zodpovedný za udržanie sexuálneho libida, za svalovú silu, nárast svalovej hmoty a súčasne aj jej...

Čítať viac