Blog

Pravidelne uverejňujeme vzdelávací obsah o výžive, doplnkoch výživy a cvičení.

Články

Ako zvládnuť jesenné výkyvy nálad Ako zvládnuť jesenné výkyvy nálad

Ako zvládnuť jesenné výkyvy nálad

7.10.2025

Články

Nástup jesene a obdobie kratších dní s úbytkom slnečného svetla narúša cirkadiánny rytmus, čo sa často odráža na nálade, energii aj kvalite...
Čítaj viac
Omega-3 mastné kyseliny pre športovcov: optimalizácia športového výkonu, regenerácia a zvýšenie vytrvalosti Omega-3 mastné kyseliny pre športovcov: optimalizácia športového výkonu, regenerácia a zvýšenie vytrvalosti

Omega-3 mastné kyseliny pre športovcov: optimalizácia športového výkonu, regenerácia a zvýšenie vytrvalosti

3.10.2025

Články

Omega-3 mastné kyseliny, najmä eikosapentaénová kyselina (EPA) a dokozahexaénová kyselina (DHA), nie sú len „zdravé tuky“, ale významné modulátory kľúčových fyziologických procesov,...
Čítaj viac
Zdravá pokožka aj počas leta alebo doplnky stravy ako vnútorná ochrana pred slnečným žiarením Zdravá pokožka aj počas leta alebo doplnky stravy ako vnútorná ochrana pred slnečným žiarením

Zdravá pokožka aj počas leta alebo doplnky stravy ako vnútorná ochrana pred slnečným žiarením

7.7.2025

Články

Slnko je pre naše zdravie dôležité – podporuje tvorbu vitamínu D, ovplyvňuje náladu aj cirkadiánny rytmus. Zároveň však platí, že nadmerné vystavenie...
Čítaj viac
Nutričná podpora pre ženy v peri- a menopauze = kľúč k hormonálnej rovnováhe, psychickej pohode a prevencii osteoporózy Nutričná podpora pre ženy v peri- a menopauze = kľúč k hormonálnej rovnováhe, psychickej pohode a prevencii osteoporózy

Nutričná podpora pre ženy v peri- a menopauze = kľúč k hormonálnej rovnováhe, psychickej pohode a prevencii osteoporózy

7.7.2025

Články

Menopauzálny prechod, zahŕňajúci perimenopauzu, menopauzu a postmenopauzu, predstavuje významnú a prirodzenú biologickú fázu v živote ženy, ktorá znamená koniec jej reprodukčných rokov....
Čítaj viac
Doplnky v športe na podporu výkonu a regenerácie Doplnky v športe na podporu výkonu a regenerácie

Doplnky v športe na podporu výkonu a regenerácie

4.7.2025

Články

Športový výkon nie je len otázkou tréningu a disciplíny – významnú úlohu zohráva aj kvalitná výživa a premyslená suplementácia. Či už ide...
Čítaj viac
Výživa a suplementácia seniorov: kľúč k zdravému starnutiu Výživa a suplementácia seniorov: kľúč k zdravému starnutiu

Výživa a suplementácia seniorov: kľúč k zdravému starnutiu

27.5.2025

Články

Adekvátny nutričný stav má preukázateľne pozitívny vplyv na proces starnutia, čo vedie k zlepšeniu kvality života a prevencii mnohých chronických ochorení, ako...
Čítaj viac
Pasívny spôsob života sa rovná rýchlejšiemu starnutiu buniek Pasívny spôsob života sa rovná rýchlejšiemu starnutiu buniek

Pasívny spôsob života sa rovná rýchlejšiemu starnutiu buniek

10.9.2021

Články

Máte sedavý spôsob života? V tom prípade existuje ďalší dobrý dôvod, prečo začať s cvičením. Výskum totiž ukazuje, že sedavý životný štýl...
Čítaj viac
Pohyb je liek na starnutie a chronické ochorenia Pohyb je liek na starnutie a chronické ochorenia

Pohyb je liek na starnutie a chronické ochorenia

3.2.2021

Články

Fyzicky náročné aktivity sa s každou novou generáciou stále viac vytrácajú z našich životov a striedajú ich činnosti, ktoré udržujú telo inaktívne,...
Čítaj viac