Blog

Pravidelne uverejňujeme vzdelávací obsah o výžive, doplnkoch výživy a cvičení.

Články

Spánok ako základ zdravia: ako ovplyvňuje mozog, náladu, energiu aj imunitný systém Spánok ako základ zdravia: ako ovplyvňuje mozog, náladu, energiu aj imunitný systém

Spánok ako základ zdravia: ako ovplyvňuje mozog, náladu, energiu aj imunitný systém

16.10.2025

Články

Spánok nie je len časom odpočinku – je to kľúčový proces, počas ktorého prebiehajú zásadné deje dôležité pre regeneráciu tela aj mysle....
Čítaj viac
Ako zvládnuť jesenné výkyvy nálad Ako zvládnuť jesenné výkyvy nálad

Ako zvládnuť jesenné výkyvy nálad

7.10.2025

Články

Nástup jesene a obdobie kratších dní s úbytkom slnečného svetla narúša cirkadiánny rytmus, čo sa často odráža na nálade, energii aj kvalite...
Čítaj viac
Metóda DBS alebo analýza suchých krvných škvŕn Metóda DBS alebo analýza suchých krvných škvŕn

Metóda DBS alebo analýza suchých krvných škvŕn

7.10.2025

Články

Prichádzame s jednoduchým a efektívnym riešením, ako monitorovať kľúčové látky v krvi, a to z pohodlia domova a minimálne invazívnym spôsobom. V...
Čítaj viac
Omega-3 mastné kyseliny pre športovcov: optimalizácia športového výkonu, regenerácia a zvýšenie vytrvalosti Omega-3 mastné kyseliny pre športovcov: optimalizácia športového výkonu, regenerácia a zvýšenie vytrvalosti

Omega-3 mastné kyseliny pre športovcov: optimalizácia športového výkonu, regenerácia a zvýšenie vytrvalosti

3.10.2025

Články

Omega-3 mastné kyseliny, najmä eikosapentaénová kyselina (EPA) a dokozahexaénová kyselina (DHA), nie sú len „zdravé tuky“, ale významné modulátory kľúčových fyziologických procesov,...
Čítaj viac
Kontrola hladiny cukru v krvi: Ako kolísanie hladiny cukru poškodzuje naše telo Kontrola hladiny cukru v krvi: Ako kolísanie hladiny cukru poškodzuje naše telo

Kontrola hladiny cukru v krvi: Ako kolísanie hladiny cukru poškodzuje naše telo

24.9.2025

Články

Stabilná hladina krvného cukru je kľúčová pre zdravie aj psychickú pohodu. Prudké výkyvy hladín glukózy v krvi môžu viesť nielen k únave,...
Čítaj viac
Svalová hmota ako prirodzená stratégia proti starnutiu Svalová hmota ako prirodzená stratégia proti starnutiu

Svalová hmota ako prirodzená stratégia proti starnutiu

1.9.2025

Články

Starnutie je prirodzený proces, no jeho prejavy, fyzické aj mentálne, je možné do značnej miery ovplyvniť. Jedným zo zásadných nástrojov proti biologickému...
Čítaj viac
Bolestivá menstruácia: príčiny, úľava a prírodná podpora Bolestivá menstruácia: príčiny, úľava a prírodná podpora

Bolestivá menstruácia: príčiny, úľava a prírodná podpora

29.8.2025

Články

Menštruačná bolesť a ďalšie nepríjemné prejavy, ako napríklad bolestivé a citlivé prsia či podráždenosť, sú, žiaľ, často sa vyskytujúcim javom, ktorý by...
Čítaj viac
Lyofilizovaná hovädzia pečeň = výživný poklad s komplexnými zdravotnými prínosmi Lyofilizovaná hovädzia pečeň = výživný poklad s komplexnými zdravotnými prínosmi

Lyofilizovaná hovädzia pečeň = výživný poklad s komplexnými zdravotnými prínosmi

21.8.2025

Články

Hovädzia pečeň, kedysi tradične oceňovaná súčasť jedálnička, zažíva v modernej dobe renesanciu ako mimoriadne výživná superpotravina. Jej výnimočná nutričná denzita je totiž...
Čítaj viac