Blog

Pravidelne uverejňujeme vzdelávací obsah o výžive, doplnkoch výživy a cvičení.

Články

Svalová hmota ako prirodzená stratégia proti starnutiu Svalová hmota ako prirodzená stratégia proti starnutiu

Svalová hmota ako prirodzená stratégia proti starnutiu

1.9.2025

Články

Starnutie je prirodzený proces, no jeho prejavy, fyzické aj mentálne, je možné do značnej miery ovplyvniť. Jedným zo zásadných nástrojov proti biologickému...
Čítaj viac
Bolestivá menstruácia: príčiny, úľava a prírodná podpora Bolestivá menstruácia: príčiny, úľava a prírodná podpora

Bolestivá menstruácia: príčiny, úľava a prírodná podpora

29.8.2025

Články

Menštruačná bolesť a ďalšie nepríjemné prejavy, ako napríklad bolestivé a citlivé prsia či podráždenosť, sú, žiaľ, často sa vyskytujúcim javom, ktorý by...
Čítaj viac
Lyofilizovaná hovädzia pečeň = výživný poklad s komplexnými zdravotnými prínosmi Lyofilizovaná hovädzia pečeň = výživný poklad s komplexnými zdravotnými prínosmi

Lyofilizovaná hovädzia pečeň = výživný poklad s komplexnými zdravotnými prínosmi

21.8.2025

Články

Hovädzia pečeň, kedysi tradične oceňovaná súčasť jedálnička, zažíva v modernej dobe renesanciu ako mimoriadne výživná superpotravina. Jej výnimočná nutričná denzita je totiž...
Čítaj viac
Plánujete bábätko? Prečo sú prenatálne vitamíny prvým krokom k zdravému tehotenstvu. Plánujete bábätko? Prečo sú prenatálne vitamíny prvým krokom k zdravému tehotenstvu.

Plánujete bábätko? Prečo sú prenatálne vitamíny prvým krokom k zdravému tehotenstvu.

4.8.2025

Články

Plánovanie rodiny je vzrušujúcim obdobím plným radostného očakávania. Kým sa väčšina budúcich rodičov prirodzene zameriava na praktické prípravy spojené s príchodom bábätka,...
Čítaj viac
Najdôležitejšie živiny pre tehotné - kľúč k optimálnemu vývoju dieťaťa a zdravia mamičky Najdôležitejšie živiny pre tehotné - kľúč k optimálnemu vývoju dieťaťa a zdravia mamičky

Najdôležitejšie živiny pre tehotné - kľúč k optimálnemu vývoju dieťaťa a zdravia mamičky

4.8.2025

Články

Pohľad na výživu počas tehotenstva prešiel zásadnou premenou. Zastaralé tvrdenie „jesť za dvoch“, ktoré kládlo dôraz najmä na množstvo a zvýšený kalorický...
Čítaj viac
Viac než len únava: Ako zistiť, že vášmu telu chýbajú vitamíny skupiny B Viac než len únava: Ako zistiť, že vášmu telu chýbajú vitamíny skupiny B

Viac než len únava: Ako zistiť, že vášmu telu chýbajú vitamíny skupiny B

4.8.2025

Články

Cítite sa unavení, podráždení alebo vás trápia časté afty? Možno vám chýbajú vitamíny skupiny B. Tieto kľúčové mikronutrienty zohrávajú zásadnú úlohu v...
Čítaj viac
Zdravá pokožka aj počas leta alebo doplnky stravy ako vnútorná ochrana pred slnečným žiarením Zdravá pokožka aj počas leta alebo doplnky stravy ako vnútorná ochrana pred slnečným žiarením

Zdravá pokožka aj počas leta alebo doplnky stravy ako vnútorná ochrana pred slnečným žiarením

7.7.2025

Články

Slnko je pre naše zdravie dôležité – podporuje tvorbu vitamínu D, ovplyvňuje náladu aj cirkadiánny rytmus. Zároveň však platí, že nadmerné vystavenie...
Čítaj viac
Nutričná podpora pre ženy v peri- a menopauze = kľúč k hormonálnej rovnováhe, psychickej pohode a prevencii osteoporózy Nutričná podpora pre ženy v peri- a menopauze = kľúč k hormonálnej rovnováhe, psychickej pohode a prevencii osteoporózy

Nutričná podpora pre ženy v peri- a menopauze = kľúč k hormonálnej rovnováhe, psychickej pohode a prevencii osteoporózy

7.7.2025

Články

Menopauzálny prechod, zahŕňajúci perimenopauzu, menopauzu a postmenopauzu, predstavuje významnú a prirodzenú biologickú fázu v živote ženy, ktorá znamená koniec jej reprodukčných rokov....
Čítaj viac