Inšpirácie
Koľko vitamínu D potrebujete a čo všetko ovplyvňuje jeho hladinu v tele?
20.9.2023
Inšpirácie
Viete, aká je pre vás správna dávka vitamínu D? Odporúčania na jeho užívanie sa môžu líšiť v závislosti od viacerých faktorov vrátane...
Čítaj viac
Viete aký doplnok nasadiť pri začínajúcej viróze? Skúste zinok!
29.7.2023
Inšpirácie
Zinok sa radí medzi esenciálne výživné látky. Naše telo si ho nevie samo vytvoriť, a preto sme odkázaní na jeho príjem zo stravy...
Čítaj viac
Ako podporiť imunitný systém pri prechladnutí, chrípke alebo inej viróze?
11.7.2023
Inšpirácie
Leto už definitívne skončilo a nielen teplotné ochladenie nám pripomína, že nastala jeseň. Toto ročné obdobie so sebou prináša pestrofarebnú krajinu, ale...
Čítaj viac
Omega-3 mastné kyseliny EPA, DHA a ako sa v nich vyznať
28.6.2023
Inšpirácie
V dnešnom článku sa zameriame predovšetkým na omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA a na to, v ktorých prípadoch je vhodnejší výber...
Čítaj viac
Prečo potrebujeme vitamín K2?
30.5.2023
Inšpirácie
Vitamín K2 je potrebný na budovanie pevných a zdravých kostí a podľa vedeckých štúdií [1] sa podieľa aj na udržaní zdravého kardiovaskulárneho...
Čítaj viac
Ako poznám, že potrebujem doplniť horčík a zinok?
21.9.2021
Inšpirácie
Koľkokrát sa cítime byť unavení hneď po zobudení? Dôvodom môže byť nedostatok spánku, náročný tréning, ale aj chronický stres. Všetko je v...
Čítaj viac
Nepostrádateľný vitamín D
13.9.2021
Inšpirácie
Vitamín D je pre nás životne dôležitý. V našom tele je súčasťou veľkého množstva biochemických procesov, ovplyvňuje zdravie kostí, svalov a zubov,...
Čítaj viac
