Blog

Pravidelne uverejňujeme vzdelávací obsah o výžive, doplnkoch výživy a cvičení.

Články

Alzheimer a Parkinson – dve najčastejšie hrozby pre zdravie mozgu a ako im predchádzať Alzheimer a Parkinson – dve najčastejšie hrozby pre zdravie mozgu a ako im predchádzať

Alzheimer a Parkinson – dve najčastejšie hrozby pre zdravie mozgu a ako im predchádzať

1.12.2025

Články

Alzheimerova a Parkinsonova choroba patria medzi dve najvýznamnejšie hrozby pre zdravie mozgu vo vyššom veku. Začiatky týchto ochorení však môžu siahať až...
Čítaj viac
Zdravé zuby a prevencia zubného kazu Zdravé zuby a prevencia zubného kazu

Zdravé zuby a prevencia zubného kazu

19.11.2025

Články

Zubný kaz patrí aj napriek možnostiam prevencie medzi najrozšírenejšie chronické ochorenia na svete. Objavuje sa u ľudí všetkých vekových kategórií – od...
Čítaj viac
Spánok ako základ zdravia: ako ovplyvňuje mozog, náladu, energiu aj imunitný systém Spánok ako základ zdravia: ako ovplyvňuje mozog, náladu, energiu aj imunitný systém

Spánok ako základ zdravia: ako ovplyvňuje mozog, náladu, energiu aj imunitný systém

16.10.2025

Články

Spánok nie je len časom odpočinku – je to kľúčový proces, počas ktorého prebiehajú zásadné deje dôležité pre regeneráciu tela aj mysle....
Čítaj viac
Ako zvládnuť jesenné výkyvy nálad Ako zvládnuť jesenné výkyvy nálad

Ako zvládnuť jesenné výkyvy nálad

6.10.2025

Články

Nástup jesene a obdobie kratších dní s úbytkom slnečného svetla narúša cirkadiánny rytmus, čo sa často odráža na nálade, energii aj kvalite...
Čítaj viac
Svalová hmota ako prirodzená stratégia proti starnutiu Svalová hmota ako prirodzená stratégia proti starnutiu

Svalová hmota ako prirodzená stratégia proti starnutiu

1.9.2025

Články

Starnutie je prirodzený proces, no jeho prejavy, fyzické aj mentálne, je možné do značnej miery ovplyvniť. Jedným zo zásadných nástrojov proti biologickému...
Čítaj viac
Bolestivá menstruácia: príčiny, úľava a prírodná podpora Bolestivá menstruácia: príčiny, úľava a prírodná podpora

Bolestivá menstruácia: príčiny, úľava a prírodná podpora

29.8.2025

Články

Menštruačná bolesť a ďalšie nepríjemné prejavy, ako napríklad bolestivé a citlivé prsia či podráždenosť, sú, žiaľ, často sa vyskytujúcim javom, ktorý by...
Čítaj viac
Doplnky v športe na podporu výkonu a regenerácie Doplnky v športe na podporu výkonu a regenerácie

Doplnky v športe na podporu výkonu a regenerácie

4.7.2025

Články

Športový výkon nie je len otázkou tréningu a disciplíny – významnú úlohu zohráva aj kvalitná výživa a premyslená suplementácia. Či už ide...
Čítaj viac
Výživa a suplementácia seniorov: kľúč k zdravému starnutiu Výživa a suplementácia seniorov: kľúč k zdravému starnutiu

Výživa a suplementácia seniorov: kľúč k zdravému starnutiu

27.5.2025

Články

Adekvátny nutričný stav má preukázateľne pozitívny vplyv na proces starnutia, čo vedie k zlepšeniu kvality života a prevencii mnohých chronických ochorení, ako...
Čítaj viac