Jedným z najčastejších novoročných predsavzatí je schudnúť. Prečo väčšina diét končí neúspechom? Je za neúspechom výber nevhodného stravovacieho režimu, zlé načasovanie, nedostatočná motivácia alebo si len stanovujeme neprimerané a nedosiahnuteľné ciele? V poslednom podcaste roku 2020 sme sa opäť rozprávali s Jakubom Přibylom o tom, akú taktiku zvoliť pri chudnutí, ako postupovať pri úprave jedálnička a životného štýlu s cieľom dosiahnuť dlhodobé výsledky, ale aj o rizikách, ktoré so sebou prináša nesprávne zvolený spôsob stravovania.
Všetky diely si môžete pozrieť na YouTube, Spotify alebo v Apple Podcasts.