Blog

Pravidelne uverejňujeme vzdelávací obsah o výžive, doplnkoch výživy a cvičení.

Články

Bolestivá menstruácia: príčiny, úľava a prírodná podpora Bolestivá menstruácia: príčiny, úľava a prírodná podpora

Bolestivá menstruácia: príčiny, úľava a prírodná podpora

29.8.2025

Články

Menštruačná bolesť a ďalšie nepríjemné prejavy, ako napríklad bolestivé a citlivé prsia či podráždenosť, sú, žiaľ, často sa vyskytujúcim javom, ktorý by...
Čítaj viac
Lyofilizovaná hovädzia pečeň = výživný poklad s komplexnými zdravotnými prínosmi Lyofilizovaná hovädzia pečeň = výživný poklad s komplexnými zdravotnými prínosmi

Lyofilizovaná hovädzia pečeň = výživný poklad s komplexnými zdravotnými prínosmi

21.8.2025

Články

Hovädzia pečeň, kedysi tradične oceňovaná súčasť jedálnička, zažíva v modernej dobe renesanciu ako mimoriadne výživná superpotravina. Jej výnimočná nutričná denzita je totiž...
Čítaj viac
Najdôležitejšie živiny pre tehotné - kľúč k optimálnemu vývoju dieťaťa a zdravia mamičky Najdôležitejšie živiny pre tehotné - kľúč k optimálnemu vývoju dieťaťa a zdravia mamičky

Najdôležitejšie živiny pre tehotné - kľúč k optimálnemu vývoju dieťaťa a zdravia mamičky

4.8.2025

Články

Pohľad na výživu počas tehotenstva prešiel zásadnou premenou. Zastaralé tvrdenie „jesť za dvoch“, ktoré kládlo dôraz najmä na množstvo a zvýšený kalorický...
Čítaj viac
Doplnky v športe na podporu výkonu a regenerácie Doplnky v športe na podporu výkonu a regenerácie

Doplnky v športe na podporu výkonu a regenerácie

4.7.2025

Články

Športový výkon nie je len otázkou tréningu a disciplíny – významnú úlohu zohráva aj kvalitná výživa a premyslená suplementácia. Či už ide...
Čítaj viac
Nedostatok železa ako jeden z najčastejších nedostatkov vo výžive Nedostatok železa ako jeden z najčastejších nedostatkov vo výžive

Nedostatok železa ako jeden z najčastejších nedostatkov vo výžive

22.12.2023

Články

Železo je jedným zo základných stopových prvkov v tele, t. j. jeho potreba je relatívne nízka, ale napriek tomu je nevyhnutné na...
Čítaj viac
Zdravotné výhody vitamínu C Zdravotné výhody vitamínu C

Zdravotné výhody vitamínu C

15.12.2020

Články

Začiatkom zimy prichádzajú aj prvé chladné dni a náhle zmeny teplôt, ktoré so sebou nesú aj častejšie nachladnutie. Väčšinou trvajú len pár...
Čítaj viac