Trime Podcast #29 s Jakubom Přibylem o bielkovinách v strave

23.8.2023

Podcast

Trime Podcast #29 s Jakubem Přibylem o bílkovinách ve stravě

Bielkoviny sú zo všetkých troch skupín makroživín asi najzložitejšou témou. Zaradiť do nášho jedálnička sacharidy a tuky totiž nie je také ťažké, ako je to v prípade kvalitných bielkovín.

Okrem toho, že strava väčšiny populácie je prevažne založená na sacharidoch a bielkoviny v jedálnom lístku často chýbajú, dochádza navyše aj k chybám v zložení a rozmanitosti bielkovín, prípadne v ich samotnom načasovaní počas dňa. Každý z nás je jedinečný a má iné požiadavky na príjem mikro- aj makroživín v strave. Napriek tomu však existujú všeobecné pravidlá, podľa ktorých sa môže orientovať aj človek, ktorý nie je odborníkom na výživu.

Vypočujte si rady a odporúčania Jakuba Přibyla, autora receptúr Trime a výživového špecialistu. Vďaka svojej dlhoročnej praxi má skúsenosti s výživovým profilom športovcov, manažérov, dospievajúcej mládeže, ale aj tých najmenších detí.

Všetky diely podcastu Trime si môžete pozrieť na YouTube, Spotify alebo Apple Podcasts.

Podcast nájdete aj na našom kanáli na YouTube.

Zanechať komentár

Upozorňujeme, že komentáre musia byť pred zverejnením schválené.

Často kladené otázky