Podcast č. 03 – Rozhovor na tému kalórií a toho, ako si udržať zdravú váhu bez neustáleho počítania

11.3.2021

Podcast

Podcast #03 - Rozhovor na téma kalorie a jak si udržet zdravou váhu bez neustálého počítání

Hoci je pravidelné zaznamenávanie príjmu a výdaja energie pomerne namáhavá a časovo náročná disciplína, mnohí sa k tejto metóde často uchyľujú v snahe regulovať svoju váhu. Je však kalorická bilancia účinným nástrojom pri chudnutí, alebo nás počítanie kalórií len zbytočne stresuje? A má vôbec zmysel venovať pozornosť výživovej hodnote potravín, alebo ide len o akýsi vedľajší produkt, ktorý skôr patrí do rúk odborníkov? Na otázky o význame kalorickej matematiky odpovedal Jakub Přibyl, hlavný výživový špecialista spoločnosti Trime.

Všetky diely si môžete pozrieť na YouTube, Spotify alebo v Apple Podcasts.

Podcast nájdete aj na našom kanáli na YouTube

Zanechať komentár

Upozorňujeme, že komentáre musia byť pred zverejnením schválené.

Často kladené otázky