V priebehu nášho života všetci čelíme najrôznejším situáciám (zmena zamestnania, tréma, emocionálne zrútenie, fyzické choroby, ...). Mnoho z nich nás nečakane vyvedie z bežného rytmu, generuje vysokú mieru stresu a nesie psychickú nepohodu vyjadrenú pocitmi strachu, frustrácie, zbytočnosti. Veľakrát reagujeme pod vplyvom emócií alebo negatívnej energie.
Ako si získať schopnosť pozitívne sa adaptovať na rôzne situácie či prekonávať nepriazne a poučiť sa z nich, aby sme vyšli silnejší a pripravení čeliť novým výzvam? Ako túto schopnosť ovládajú profesionálni športovci alebo manažéri? Ako sa úspešne zbaviť zlozvykov alebo si osvojiť nové návyky? A ako s tým všetkým súvisí kvalita našej energie a ako sa vedome naučiť s ňou zaobchádzať?
Hosťom posledného podcastu v tomto roku bol Radim Valigura, mentálny tréner, konzultant a kouč vrcholových manažérov a športovcov. Trénoval špičkových tenisových hráčov vo Švajčiarsku, vrátane tenisovej legendy Martiny Hingisovej. Jeho nová kniha Mentálna odolnosť, napísaná veľmi pútavým spôsobom, odovzdáva cenné rady, ako zvládať každodenné stresové situácie a optimalizovať svoju výkonnosť.
Všetky diely Trime podcastu môžete sledovať nana Youtube, Spotify alebo Apple podcast.