Veľmi populárnou témou v posledných rokoch je prerušovaný pôst, počas ktorého fázy jedenia striedajú fázy lačnenia. Naše telo je nastavené na občasné hladovanie a neustály prísun potravín v nadmernom množstve a navyše v nesprávnom zložení, pre neho predstavuje obrovskú záťaž. Pôst je prirodzený spôsob očisty organizmu, a to nielen fyzickej očisty, ale aj mentálnej.
Čo je pôst? Ktorá fáza je pre telo prospešná a kedy by sme sa naopak mali skôr poradiť s odborníkom? O metódach prerušovaného pôstu a hladovania, ich prínosu pre náš organizmus a o tom, čo presne sa deje v tele počas pôstu sme sa rozprávali v ďalšom Trime podcaste s nutričným špecialistom a naturopatom Jakubom Přibylom.
Všetky diely môžete sledovať na Youtube, Spotify nebo Apple podcast