Podcast

Čo je vlastne mikrobióm a prečo je pre nás taký dôležitý? V ľudskom tele je nepredstaviteľné množstvo mikroorganizmov, dokonca oveľa viac ako buniek. Tráviaci trakt je miestom, ktoré vykazuje najvyššiu hustotu osídlenia týmito mikroorganizmami. Pre náš organizmus je veľmi dôležitá ich variabilita, teda zastúpenie jednotlivých druhov a akási rovnováha medzi...

Slnko a ultrafialové žiarenie (UV), bezpečné opaľovanie a používanie krémov s SPF (Sun Protection Factor) - sú jedny z najviac diskutovaných tém v oblasti kozmetiky, najmä teraz počas letných mesiacov. Bohužiaľ nie vždy je možné na otázky okolo zdravého slnenia nájsť jednoznačnú odpoveď. A práve preto sme si do tohto...

  Pôst a prerušované hladovanie je zatiaľ najúspešnejšou epizódou medzi Trime podcastmi a na túto tému sa nám dostáva aj množstvo otázok. Niektoré sme odpovedali priamo pod videom s názvom Pôst a prerušované hladovanie I Trime Podcast #06 (na odkaze tu). Stále nám ale rad otázok na tému pôst a...

  Naše telo dokáže silne reagovať na niektoré podnety z vonkajšieho prostredia a môže nám po čase dávať signál v podobe alergickej reakcie, ekzému alebo iného zdravotného problému či ochorenia, najmä ak je týchto podnetov príliš a náš imunitný systém sa už nedokáže dostatočne brániť. Choroba je teda pre nás...

Jedlo samo o sebe nie je nepriateľ. Vždy záleží na jeho pôvode, kuchynskej úprave, spôsobe skladovania, či frekvencii a množstve, v ktorej ho prijímame. A aj zdanlivo zdravé potraviny môžu ublížiť, pokiaľ ich konzumáciu nevhodne uchopíme. V tomto diele Trime podcastu sa zameriame na niektoré skupiny potravín, ktorých konzumácia býva...

Táto epizóda podcastu Trime je venovaná téme preventívnej suplementácie. Aké sú základné doplnky stravy, s ktorými môže začať prakticky každý, kto rieši prevenciu? Ktoré sú najviac deficitné živiny a prečo? Aké sú odporúčané dávky na deň? Prečo je dôležité si vyberať aktivované formy vitamínov skupiny B? Dozviete sa, či je...

Akupunktúra, jedna z techník vychádzajúcich z tradičnej čínskej medicíny, sa využíva na vyrovnanie toku energie alebo životnej sily – známej ako QI, ktorá prúdi dráhami (meridiánmi) tela. Ako sa dá využiť táto liečebná metóda v ortopédii? Čo sa deje v tkanive po vpichu ihlou a aké je možné očakávať účinky?...

 V priebehu nášho života všetci čelíme najrôznejším situáciám (zmena zamestnania, tréma, emocionálne zrútenie, fyzické choroby, ...). Mnoho z nich nás nečakane vyvedie z bežného rytmu, generuje vysokú mieru stresu a nesie psychickú nepohodu vyjadrenú pocitmi strachu, frustrácie, zbytočnosti. Veľakrát reagujeme pod vplyvom emócií alebo negatívnej energie. Ako si získať schopnosť...