Podcast

Podvýživa je stav, o ktorom sa v našich podmienkach príliš nehovorí, často zostáva nepovšimnutá a neriešená, kým sa neprejavia závažnejšie zdravotné problémy. Pritom chronická podvýživa postihuje značné percento populácie. Je spôsobená nielen nedostatočným množstvom potravy, ale paradoxne aj nadmerným množstvom nekvalitných potravín s nevyhovujúcim nutričným zložením. Telu sa skrátka nedostáva...

Jednou z dôležitých fáz uvedenia doplnkov Trime na trh, bola minimalizácia dopadu použitých materiálov a surovín na životné prostredie. Aby sme sa mohli efektívne rozhodovať, nechali sme si spracovať analýzu LCA (life cycle assessment). Posudzovanie životného cyklu je metóda porovnávania environmentálnych vplyvov konkrétných výrobkov (alebo služieb), s ohľadom na ich...

Ďalšiu epizódu venujeme zodpovedaniu otázok, ktoré nám najčastejšie kladiete. Radi by sme vám tak uľahčili rozhodovanie pri výbere doplnkov stravy a pomohli vám orientovať sa v portfóliu produktov Trime. V podcaste sa venujeme týmto otázkam: Pre koho, prečo a v akých dávkach je vhodná suplementácia vitamínu D3 počas celého roka?...

Veľmi populárnou témou v posledných rokoch je prerušovaný pôst, počas ktorého fázy jedenia striedajú fázy lačnenia. Naše telo je nastavené na občasné hladovanie a neustály prísun potravín v nadmernom množstve a navyše v nesprávnom zložení, pre neho predstavuje obrovskú záťaž. Pôst je prirodzený spôsob očisty organizmu, a to nielen fyzickej...

Ako dnešná strava a miera pohybu ovplyvňuje vývoj detí? Ako viesť a motivovať deti od raného veku k systematickej pohybovej intervencii? Ako postupovať pri voľbe športového krúžku alebo aktivity a čomu sa naopak vyhnúť? A môže nám somatotyp dieťaťa prezradiť niečo o budúcich schopnostiach a športovom zameraní? To sú hlavné...

Jedným z najčastejších novoročných predsavzatí býva schudnúť. Prečo väčšinou končia neúspešne? Stojí za nezdarom výber nevhodného diétneho štýlu, zlé načasovanie, nedostatočná motivácia alebo len volíme neúmerné a nesplniteľné ciele? V poslednom podcastu roku 2020 sme sa rozprávali opäť s Jakubom Přibylom o tom, akú taktiku zvoliť pri redukcii hmotnosti, ako...

Hoci je pravidelná evidencia energetického príjmu a výdaja pomerne otrockou a časovo náročnou disciplínou, mnohí sa k tejto metóde často uchýlili v snahe upraviť si váhu. Je ale kalorická bilancia účinným nástrojom pri redukcii váhy alebo nás počítanie kalórií iba zbytočne stresuje? A má vôbec zmysel venovať výživovej hodnote potravín...

Doplnky stravy alebo suplementy – čo vlastne môžeme považovať za doplnok stravy a podľa čoho vyberať kvalitný výrobok? Potrebujeme našu stravu vôbec obohacovať o výživové doplnky a pre koho má suplementácia najväčší význam? Ktoré látky sa najhoršie dopĺňajú z prirodzených zdrojov? Napríklad pri vitamíne D už existuje všeobecné povedomie o...