Olej z tresčej pečene bol po prvýkrát použitý ako liek anglickými lekármi, ktorí zaznamenali jeho priaznivé účinky pri liečbe reumatizmu. V minulosti sa olej z tresčích jater používal napríklad aj na liečbu krivice a osteomalácie (zmäkčenie kostí). Olej z tresčej pečene totiž prirodzene obsahuje vitamíny A a D a je veľmi bohatým zdrojom omega-3 mastných kyselín. Tie zasahujú do veľkého množstva biochemických dráh a procesov v ľudskom organizme a hrajú dôležitú úlohu pri udržiavaní nášho zdravia. V tomto článku bližšie predstavíme novinku v našom portfóliu, prémiový olej z tresčích játer. Omega-3 Cod Liver Oil spolu s ich prínosmi.
Čo sa v tomto článku dozviete?:
- Tresčí pečeň ako bohatý zdroj EPA a DHA
- Prírodný zdroj vitamínov A a D
- Bio esenciálne citrusové oleje vs. citrusové výťažky
- Polyfenoly z extra panenského olivového oleja
- Forma a stabilita oleja
- Dávkovanie a užívanie
- Prečo pravidelne užívať doplnok stravy s olejom z tresčej pečene?
Tresčí pečeň ako bohatý zdroj EPA a DHA
Prémiový olej z tresčích pečienok Omega-3 Cod Liver Oil pochádza z voľne žijúcich tresiek obyčajných, ktoré sa lovia v rámci udržateľného rybolovu s certifikáciou MSC v Nórsku. Táto certifikácia zaručuje podporu udržateľnosti rybích populácií a ekologicky šetrný rybolov s minimálnym dopadom na životné prostredie. Olej z tresčej pečene obsahuje cenné omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA, ktoré napríklad podporujú zdravie srdca, mozgu a očí a regulujú zápalové procesy v tele.
Viac informácií o omega-3 mastných kyselinách a ich zdravotných prínosoch si môžete prečítať v samostatných článkoch na blogu: Omega-3 – živiny, na ktoré by sme v našom jedálnom lístku rozhodne nemali zabúdať alebo Omega-3 mastné kyseliny EPA, DHA a ako sa v nich zorientovať.
Prírodný zdroj vitamínov A a D
Olej z tresčej pečene obsahuje aj vitamíny A a D. Tieto vitamíny sa v oleji nachádzajú prirodzene a ich množstvo v doplnku nie je nijako štandardizované. Koncentrácia vitamínov sa preto môže mierne líšiť v závislosti od bežných sezónnych výkyvov. V priemere sa v 100 ml oleja nachádza približne 2000 IU vitamínu D a 21 mcg vitamínu A. V základnej odporúčanej dávke 4 ml je teda približne 80 IU vitamínu D a 0,88 mcg vitamínu A. Ani pri dlhodobom užívaní sa teda nemusíte obávať predávkovania týmito vitamínmi, pretože tieto množstvá sú hlboko pod hranicou odporúčanej dennej dávky a sú úplne bezpečné.
Vitamín A je dôležitý napríklad pre správne fungovanie imunitného systému, podporuje zdravie očí, kože a slizníc. Vitamín D je nevyhnutný pre náš imunitný systém, vďaka zvýšeniu vstrebávania vápnika pomáha udržiavať zdravé zuby a kosti a je tiež potrebný pre normálnu funkciu svalov.
Na našom blogu nájdete rad článkov o vitamíne D – napríklad tieto:
Bio esenciálne citrusové oleje vs. citrusové výťažky
Omega-3 Cod Liver Oil Je prvým z radu doplnkov Trime omega-3 obohatených o prírodnú arómu. Citrusovú príchuť mu dodávajú pridané bio éterické oleje z krvavého pomaranča a citróna. Vďaka tomu je olej vhodný aj pre tých, ktorým prekáža klasická rybia chuť doplnkov omega-3.
Dodanie príchute pomocou bio éterických olejov z pomaranča a citróna môže mať v porovnaní s použitím citrusových extraktov niekoľko výhod. Bio éterické oleje sa získavajú z ekologicky pestovaných citrusových plodov bez použitia chemikálií a syntetických rozpúšťadiel. Tým je zaručené, že konečný produkt je čistý, bez nežiaducich chemických rezíduí, ktoré by mohli byť prítomné v citrusových extraktoch.
Polyfenoly z extra panenského olivového oleja
Polyfenoly sú prírodné antioxidanty, ktoré sa nachádzajú v mnohých rastlinách, ale aj napríklad v extra panenskom olivovom oleji. Pridanie polyfenolov z extra panenského olivového oleja zaručuje nielen zvýšenie antioxidačnej kapacity a stability oleja, ale prináša aj určité zdravotné prínosy. Polyfenoly ako antioxidanty pomáhajú chrániť bunky pred oxidačným stresom a poškodením a môžu prispievať k prevencii určitých ochorení. Polyfenoly z extra panenského olivového oleja teda predstavujú prírodnú prísadu so zdravotným prínosom.
Forma a stabilita oleja
Omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA sa v rybách alebo riasach nachádzajú vo forme triglyceridov. Rovnako aj v ľudskom tele sa tuky ukladajú a transportujú v tejto forme. Omega-3 mastné kyseliny sa v doplnkoch Trime nachádzajú práve vo forme triglyceridov, ktorá je pre náš organizmus prirodzená. Pri výrobe doplnkov s omega-3 navyše využívame patentovanú technológiu, pri ktorej sa oleje spracúvajú na jednom mieste, v čo najkratšom čase a bez prístupu kyslíka (vďaka použitiu dusíka, ktorý odstraňuje prebytočný kyslík z fľaštičky). Tým sa obmedzí počet zásahov, ktoré môžu mať nepriaznivý vplyv na výslednú kvalitu a stabilitu oleja.
Dávkovanie a užívanie
Olej z tresčej pečene, rovnako ako ostatné doplnky s obsahom omega-3 alebo vitamíny rozpustné v tukoch, Odporúča sa užívať spolu s jedlom, ktoré obsahuje aspoň malé množstvo tuku. Tým totiž podporíte vylučovanie tráviacich enzýmov a žlče, a tým aj vstrebávanie živín.
Pred stanovením vhodnej dávky na užívanie odporúčame vykonať Test Omega 3 Index. Ten vám poskytne informácie nielen o stave omega-3 mastných kyselín EPA a DHA vo vašom organizme, ale zistíte aj ďalšie dôležité ukazovatele, ako je pomer omega-3/omega-6, index trans-tukov a tiež komplexný prehľad profilu mastných kyselín. Na základe výsledkov a odporúčaní potom môžete ľahšie prispôsobiť doplnkovú výživu, upraviť stravovanie a optimalizovať tak celkové zdravie.
Prečo pravidelne užívať doplnok stravy s olejom z tresčej pečene?
Omega-3 Cod Liver Oil môžete ľahko zaradiť do svojej základnej suplementácie. Tekutú formu ocenia predovšetkým tí, ktorí nie sú fanúšikmi prehĺtania kapsúl. V prípade, že potrebujete dopĺňať vyššie dávky omega-3, je tekutá forma vhodnejšia. Dávkovanie sa totiž dá ľahko prispôsobiť konkrétnym potrebám. Ak vás odrádza typická rybia chuť, tento olej bude pre vás ideálnou voľbou – vďaka prírodnej aróme z bio éterických olejov z krvavého pomaranča a citróna získava príjemnú citrusovú príchuť.
