Anti-aging
Starnutie je prirodzenou súčasťou života. Každý má však možnosť ovplyvniť spôsob starnutia a starostlivosťou o celkové zdravie a pohodu môže byť plný vitality a žiť dlhý, aktívny život.
Inšpirácia
Podcast #13 - s Hynkem Medřickým o vplyvu svetla na kvalitu nášho života
Cyklus spánku a bdenia, označovaný ako cirkadiánny rytmus, je jedným z najdôležitejších spôsobov ľudského správania. Bez spánku by sme nemohli...
Čítať viac
Prečo je pestrá a rozmanitá strava klišé, aké sú najväčšie nedostatky vo výžive a ako ich jednoducho kompenzovať?
Pestrá a rozmanitá strava rozhodne nie je to isté, čo vyvážená strava s dostatočným zastúpením všetkých dôležitých nutrientov. Ale je...
Čítať viac
Ako na silnú imunitu
Asi nie je potrebné vysvetľovať, že každý z nás reaguje na infekciu iným spôsobom. Snáď všetci máme vo svojom okolí...
Čítať viac