Praha, február 2024 – Kosti, zuby aj imunitu – to všetko a ešte omnoho viac v ľudskom tele ovplyvňuje vitamín D. Český startup Trime, ktorý sa špecializuje na vývoj prémiových výživových doplnkov blízkych skutočným potravinám, upozorňuje na alarmujúcu skutočnosť: viac ako polovica Čechov nemá prehľad o hladine tohto dôležitého vitamínu vo svojom tele.
Podľa prieskumu Trime, na ktorom sa zúčastnilo 10 000 respondentov, takmer 60 % dospelých nepozná svoju hladinu vitamínu D. Ešte alarmujúcejšie je, že 98 % rodičov nevie, aké hladiny majú ich deti. Štúdie pritom naznačujú, že viac ako 90 % českej populácie trpí jeho nedostatkom.
Imunita pod tlakom: Vitamín D zohráva kľúčovú úlohu
„Zimné mesiace každoročne preverujú našu imunitu. Ak si chceme užiť zimu v zdraví, musíme sa o svoj obranný systém dlhodobo starať – a vitamín D v tom zohráva zásadnú úlohu. Počas zimy sa však nedostávame na slnko v dostatočnej miere, a tak sa môže ľahko stať, že nám bude tento vitamín chýbať,“ vysvetľuje Michal Kočí, spoluzakladateľ a CEO Trime.
„Preto je dôležité mať prehľad o svojej hladine vitamínu D a v prípade potreby rýchlo reagovať jeho suplementáciou,“ dodáva Kočí.
Česi nepoznajú svoju hladinu vitamínu D
Nedostatok vitamínu D je v českej populácii dlhodobým problémom. Napríklad štúdia Ústavu verejného zdravia z roku 2018 ukázala, že jeho deficitom trpí až 95 % Čechov.
Prieskum startupu Trime navyše odhalil, že väčšina populácie nemá prehľad o hladinách tohto vitamínu vo svojom tele.
„Zistili sme, že takmer 60 % dospelých nikdy nezmeralo svoju hladinu vitamínu D. Z tých, ktorí si dali urobiť laboratórne testy, však len 14 % dosahuje optimálne hodnoty medzi 100 – 150 nmol/l,“ uvádza Jakub Přibyl, výživový špecialista a produktový vývojár Trime.
Prieskum tiež ukázal, že drvivá väčšina Čechov pravidelne nekonzumuje tučné morské ryby – prirodzený zdroj vitamínu D. Ryby ako tuniak, makrela či divoký losos sa na tanieri aspoň trikrát týždenne objavujú iba u 7 % respondentov.
Alarmujúce výsledky: Česi sú v riziku deficitu
„Tieto čísla jasne ukazujú, že Česi majú s deficitom vitamínu D vážny problém. Našťastie existuje riešenie – kvalitná suplementácia, ktorá pomáha dosiahnuť optimálne hodnoty a posilniť imunitu,“ zdôrazňuje Přibyl.
Pri suplementácii je však dôležitá nielen pravidelnosť, ale predovšetkým kvalita užívaných doplnkov.
„Odporúčame vyberať si také produkty, ktoré sú čo najbližšie prirodzeným potravinám a obsahujú využiteľné formy vitamínov bez zbytočných syntetických aditív,“ dodáva Přibyl.
