Výživa počas tehotenstva

Počas tehotenstva každé sústo, ktoré zjete, vyživuje nielen vás, ale aj vaše dieťa

Správná výživa – základ zdravého těhotenství

Tehotenstvo je obdobím zvýšených nárokov na ženské telo. Správna strava dodáva energiu a živiny nielen pre zdravie matky, ale aj pre správny rast a vývoj dieťaťa.

Čo telo potrebuje viac ako kedykoľvek predtým

Počas tehotenstva sa zvyšuje potreba viacerých kľúčových živín – napríklad kyseliny listovej, železa, jódu, omega-3 mastných kyselín, vápnika a vitamínu D. Dostatočné množstvo týchto živín podporuje zdravý vývoj plodu, ale pomáha aj matke zvládnuť nároky tehotenstva bez zbytočnej únavy, oslabenia imunity alebo komplikácií.

Vedeli ste?

Objem krvi sa počas tehotenstva zvyšuje až o 50 %, preto je potrebné viac železa na tvorbu červených krviniek.

Blog

Zdravie, životný štýl a inšpirácia

Tipy, ktoré vás naozaj posunú vpred na vašej ceste k zdraviu

Všetky články
Plánujete bábätko? Prečo sú prenatálne vitamíny prvým krokom k zdravému tehotenstvu.

Plánujete bábätko? Prečo sú prenatálne vitamíny prvým krokom k zdravému tehotenstvu.

4.8.2025

Články

Čítaj viac
Najdôležitejšie živiny pre tehotné - kľúč k optimálnemu vývoju dieťaťa a zdravia mamičky

Najdôležitejšie živiny pre tehotné - kľúč k optimálnemu vývoju dieťaťa a zdravia mamičky

4.8.2025

Články

Čítaj viac
Vitamíny skupiny B – neviditeľné motory našich buniek

Vitamíny skupiny B – neviditeľné motory našich buniek

26.6.2025

Články

Čítaj viac
Pregnancy Essentials - jedinečný tehotenský multivitamín bez kompromisov

Pregnancy Essentials - jedinečný tehotenský multivitamín bez kompromisov

3.12.2024

Články

Čítaj viac
Folát - klenot zdravia, ktorý možno postrádate

Folát - klenot zdravia, ktorý možno postrádate

21.6.2024

Články

Čítaj viac

Podcast

Autenticky, relevantne & úprimne

Rozhovor, ktorý stojí za vypočutie

všetky podcasty
Podcast #12 - Rozprávanie s Michaelou Kopkovou o tehotenstve, prípravách na neho a o zavádzaní prvých príkrmov

Podcast #12 - Rozprávanie s Michaelou Kopkovou o tehotenstve, prípravách na neho a o zavádzaní prvých príkrmov

20.10.2021

Podcast

Čítaj viac

Odporúčané produkty pre tehotenstvo

Pregnancy Essentials

Pregnancy Essentials

Živiny pre zdravie matky a správny vývoj dieťaťa
€79,95
€79,95
Od €63,96 (-20%) s pravidelným odberom
Krill Oil+

Krill Oil+

Kardiovaskulárne zdravie, Zrak & mozog
€79,95
€79,95
Od €63,96 (-20%) s pravidelným odberom
Vitamín D3 + K2, 1000 IU D3 / 25μg K2-MK7

Vitamín D3 + K2, 1000 IU D3 / 25μg K2-MK7

Imunitný systém, Vstrebávanie a využitie vápnika
€39,95
€39,95
Od €31,96 (-20%) s pravidelným odberom
Horčík, zinok + vitamín B6

Horčík, zinok + vitamín B6

Únava & svaly & psychická činnost
€27,95
€27,95 €23,90
Od €22,36 (-20%) s pravidelným odberom
Organic Acerola

Organic Acerola

Podpora imunity
€25,95
€25,95
Od €20,76 (-20%) s pravidelným odberom
Železo

Železo

Zníženie únavy, Imunitný systém
€13,95
€13,95
Od €11,16 (-20%) s pravidelným odberom
Calcium + D3/K2

Calcium + D3/K2

Zdravia kostí, zubov a srdce
€27,99
€27,99
Od €22,39 (-20%) s pravidelným odberom
Omega 3 Index

Omega 3 Index

Prehľad o profile mastných kyselín z pohodlia domova
€105,00
€105,00
Od €73,50 (-30%) s pravidelným odberom
Vitamin D Level

Vitamin D Level

Aktuálne hodnoty vitamínu D v krvi z pohodlia domova

€40,00
€40,00
Od €28,00 (-30%) s pravidelným odberom