Články
Výživové doplnky v menopauze a perimenopauze: čo skutočne pomáha?
7.7.2025
Články
Menopauza so sebou prináša rad zmien, ale správne zvolená strava a cielená suplementácia môžu významne podporiť zdravie, vitalitu aj kvalitu života.
Čítaj viac
Vitamín D: správne dávkovanie, účinky a čo ovplyvňuje jeho hladinu
15.9.2023
Články
Zistite, aké individuálne faktory, od genetiky až po telesnú hmotnosť, zásadným spôsobom ovplyvňujú hladinu vitamínu D v tele a ako správne nastaviť...
Čítaj viac
Je možné prijať dostatok vitamínu C zo stravy?
5.1.2021
Články
Vitamín C – pre nás úplne nepostrádateľný – je základnou živinou, ktorú naše telo nemôže vyrobiť. Zoznam biologických funkcií, ktoré zastáva vitamín...
Čítaj viac
Horčík: V čom sa nachádza a ako zvýšiť jeho vstrebávanie?
29.12.2020
Články
Až 75 % ľudí má nedostatok horčíka. Zistite, aké funkcie plní v tele, ktoré potraviny ho obsahujú, koľko ho denne potrebujete a...
Čítaj viac
Vitamín D zo slnka: koľko minút stačí a čo bráni jeho tvorbe
17.11.2020
Články
Vitamín D sa v slnku tvorí iba vďaka UVB žiareniu. Zistite, koľko minút na slnku stačí, prečo sa v Českej republike v...
Čítaj viac
