Dobrý den, Ilono,

děkujeme za Váš dotaz. Ano, vitamín K2 je možné užívat i samostatně, i když máte hladinu vitamínu D v normě. K2 hraje roli v tom, aby se vápník ukládal tam, kde má (do kostí), a naopak se neukládal v měkkých tkáních, což je relevantní právě u kalcifikací.

S pozdravem,
Šárka TRIME.

Dobrý den, Věro,

vitamin K2 se v potravě vyskytuje ve dvou hlavních formách MK-4 a MK-7, a je dobré je rozlišovat:

Vitamin K2 MK-4 najdete především v živočišných zdrojích, jako jsou kuřecí nebo hovězí játra, vejce či plnotučné mléčné výrobky (tvrdé sýry a máslo z grass fed chovu). Má kratší poločas fungování v těle, takže je vhodné ho přijímat pravidelně v rámci běžné stravy.

Vitamin K2 MK-7 se nachází hlavně v fermentovaných potravinách – nejbohatším zdrojem je natto (fermentované sójové boby). MK-7 má delší poločas stability v organismu (až 72 hodin), takže podporuje stabilní hladinu K2 v krvi a je ideální pro podporu kostí a cév.

Pokud nekonzumujete pravidelně natto, doporučujeme zařadit vitamin K2 ze suplementů.

S pozdravem,
Šárka TRIME.

Dobrý den, paní Mrkvová,

děkujeme Vám za dotaz. Pokud i nadále vitamin D3 užíváte, určitě doporučujeme zařadit také vitamin K2, zda jste tak již neučinila, aby nedocházelo k dalšímu usazování vápníku do měkkých tkání. Ve stadiu již probíhající kalcifikace doporučujeme zařadit omega 3 mastné kyseliny, které mohou pomoci snížit chronický zánět, ke kterému by mohlo docházet. Dále doporučujeme zvážit suplementaci antioxidantů, například formou produktu ProLife. Díky snížení zátěže volnými radikály jsou cévy více chráněny před poškozením. V regulaci vápníku pak pomáhá také suplementace hořčíku, ideálně ve fromě bisglycinátu hořečnatého.

S pozdravem,
Šárka TRIME.

Dobrý den, paní Kazdová,

bohužel nyní nemáme produkt vitamin K2 v kapslích skladem, nelze jej tedy bohužel přidat do Vaší objednávky. Produkt bude opět dostupný na konci října.

S přáním pěkného dne,

Dobrý den, paní Hodková. Pro podporu zdravých kostí je vhodné užívat vápník a vitamín D3 v kombinaci s vitamínem K2. Je to právě vitamín K2 který směruje vstřebaný vápník do kostí a zubů a zabraňuje jeho usazování v cévách. Je klinicky prokázáno, že vitamín K2 zlepšuje hustotu a pevnost kostí. V případě osteoporozy bych doporučila užívat vitamín K2 v denní dávce alespoň 180 mcg. Trime vitamín K2 se nachází ve formě menachinonu-7 (tzv. MK-7), která v organismu zaručuje skvělou vstřebatelnost a využitelnost. Jedná se o přírodní vitamín K2, který vzniká přirozenou fermentací a neobsahuje žádné alergenní a syntetické konzervační látky.

Důležitou roli hraje také úprava životního stylu - zařazení pravidelné fyzické aktivity se zátěží a vyvážená strava s dostatečným příjmem bílkovin, vitamínem D spolu s vitamínem K2 a minerálních látek důležitých pro budování zdravých kostí.
Ohledně množství vitamínu D k suplementaci je vodné nechat si z krve laboratorně zjistit aktuální hladinu vitamínu D a dávkování nastavit dle výsledků. Pro informaci, v blízké době budeme prodávat testovací sady včetně samotestu na zjištění hladiny vitamínu D (ze suché kapky krve z konečku prstu). Doporučuji také přečíst náš blogový článek o osteoporoze: https://trime.cz/blogs/news/20-rijna-svetovy-den-osteoporozy
S pozdravem a přáním pěkného dne, Renata TRIME